Pilih jenis susu sesuai kondisi tubuh Moms, bisa susu hewani atau susu dari kacang-kacangan.
- Makan ragam olahan sayur
Sayur bayam bisa jadi pilihan untuk menu sahur.
Cara mengolahnya pun sangat mudah, Moms.
Kaya akan zat besi, sayur bayam juga bisa mencegah terjadinya sembelit.
- Makan nasi
Dianjurkan untuk mengonsumsi karbohidrat dan protein secukupnya
Usahakan seimbang ya, 4 sehat 5 sempurna.
Nah, untuk pilihan karbohidrat, Moms bisa menggunakan nasi putih untuk sahur.