Lega bukan? Tetapi tetap ada rambu-rambu yang harus Moms perhatikan karena kualitas ASI akan berubah saat berpuasa.
Mengapa bisa berubah? Karena kadar beberapa vitamin dan zat gizi mikro dalam ASI Moms dapat berubah.
Sebuah penelitian mengatakan kadar seng, magnesium, dan kalium akan menurun jika ibu menyusui berpuasa, dilansir dari Baby Centre.
Baca Juga: Menu Sahur Bervariasi Agar Ibu Hamil Sehat Saat Berpuasa, Coba Yuk Moms!
Perubahan pola makan mengubah jenis lemak dalam ASI.
Hal ini dikarenakan saat puasa Moms akan mengambil cadangan lemak untuk membantu produksi ASI.
Namun, hal ini bisa diantisipasi dengan tetap memberikan ASI sebab jumlahnya tidak berkurang.