Cukup Minum Air Putih dengan Benar, Tubuh Akan Dapatkan Keistimewaan yang Tidak Bisa Dilakukan Obat Mujarab Lainnya

Tetapi pada saat tidur tidak ada pasokan air yang masuk dalam tubuh.

Tidak ada salahnya rutin minum air setiap hari sebelum tidur.

Sebuah studi di Universitas Harvard pada pukul 6-9 pagi adalah waktu yang umum terjadinya serangan jantung dan stroke.

Baca Juga: BERITA POPULER: Fenomena Cacing Tak Berhenti Keluar dari Tanah, Mbah Mijan Terawang Hewan Tersebut Sedang Memberi Tanda hingga Diam-diam Luna Maya Justru Lakukan Hal Besar Ini Saat Tak Berpenghasilan dan Punya Beban Cicilan Menumpuk di Tengah Pandemi

1-2 jam sebelum tidur dianjurkan minum segelas air putih juga dapat membantu mencegah penyumbatan pembuluh darah.

2. Minum air putih setelah bangun tidur

Minum air putih setelah bangun tidur membantu meningkatkan konstipasi.

Giang Thu Son, seorang nephrologist dari Rumah Sakit Tan Quang mengatakan jika tubuh bergerak dari yang sebelumnya berbaring, usus akan mulai bergerak.

Air putih hangat sangat cocok diminum di pagi hari.

Baca Juga: Bukan Sengaja Menghilang, Begini Alasan Dewi Sandra Tak Buat Penghormatan Terakhir untuk Mendiang Glenn Fredly, 'Ini Pelajaran Mahal...'

3. Minum air sebelum berolahraga

Banyak orang yang sering minum air putih setelah olahraga.

Padahal sebenarnya minum segelas air putih lebih dianjurkan sebelum olahraga.

Olahraga miliki tujuan untuk melatih otot dan meningkatkan sirkulasi darah.