Tak Banyak yang Tahu, Ini Sederet Manfaat Minum Air Putih Hangat Saat Sahur Bagi Tubuh

Nakita.id - Tak diragukan lagi, konsumsi air putih berikan banyak manfaat baik bagi tubuh.

Apalagi jika rutin konsumsi saat bulan puasa seperti saat ini.

Ada banyak manfaat bagi kesehatan yang bisa didapat termasuk mendetoksifikasi tubuh dari racun.

Baca Juga: Cukup Minum Air Putih dengan Benar, Tubuh Akan Dapatkan Keistimewaan yang Tidak Bisa Dilakukan Obat Mujarab Lainnya

Dikutip nova.id, melansir dari TribunJabar, ini dia 5 manfaat air hangat jika dikonsumsi selama sahur.

1. Melancarkan Proses Detoksifikasi

Salah satu manfaat puasa adalah dapat membuang zat berbahaya atau racun dalam tubuh.

Nah, untuk mengoptimalkannya detoksifikasi, kita bisa meminum air hangat.

Baca Juga: Ternyata Rutin Minum Air Putih Bisa Mencegah Agar Luka Jahit Setelah Melahirkan Tak Infeksi, Ini Penjelasannya Moms!

Hal ini dikarenakan air hangat dapat membuat suhu tubuh naik sehingga membuat kita berkeringat.

Karena keringat itulah racun dalam tubuh dapat keluar.

Kita juga bisa menambahkan sedikit perasan jeruk lemon dan madu untuk minuman saat berbuka puasa atau saat sahur untuk membuat tubuh lebih fit.

2. Menjaga Kesehatan Tenggorokan

Terkadang kita enggak bisa menahan godaan terhadap makanan penuh minyak seperti gorengan.

Tetapi hal ini malah membuat tenggorokan kita menjadi seret bahkan bisa mengakibatkan radang tenggorokan.

Baca Juga: Jangan Lupa Minum Air Putih Sebelum Tidur, Manfaatnya Luar Biasa Saat Bangun

Nah, cara ampuhnya adalah dengan air hangat.

Air hangat membantu menghilangkan sisa minyak pada tenggorokan. Selain itu air hangat bisa meredakan pilek dan batuk juga.

3. Memperbaiki Pencernaan

Baca Juga: Enggak Nyangka! Cuma Rutin Minum Air Putih Hangat, Wanita Ini Buktikan Sendiri Perubahan Menakjubkan pada Tubuhnya

Dibandingkan minuman manis lebih baik meminum segelas air hangat saat berbuka.

Hal ini dikarenakan air hangat dapat memurnikan usus dan perut.

Kalau seperti itu, lambung udah enggak kaget untuk menerima makanan yang akan dikonsumsi sehingga dapat menyerap nutrisi.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Mumpung lagi bulan puasa, kita bisa mengambil kesempatan untuk menurunkan berat badan juga.

Air hangat dapat memecah jaringan lemak dan membantu melarutkan lemak dalam tubuh.

Minum air hangat saat sahur dapat merangsang aliran darah ke usus sehingga melancarkan proses buang air besar.

5. Dapat Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Baca Juga: Penderita Sakit Ginjal Sebaiknya Hindari Makanan Ini Jika Tak Ingin Bertambah Parah!

Pas puasa terkadang kita mengalami dehidrasi akibat kekurangan cairan tubuh.

Dengan air hangat, sirkulasi darah dapat lancar sehingga baik untuk tubuh.

Selain itu, kita juga bisa mencegah timbulnya jerawat karena proses detoksifikasi yang dibantu oleh air hangat tadi lho

Baca Juga: Siapa Sangka Minum Air Hangat Justru Picu Risiko Ini pada Tubuh, Salah Satunya Kerusakan Ginjal

Yuk mulai sekarang membiasakan meminum air hangat untuk tubuh yang sehat dan fit selama bulan Ramadhan.

Artikel ini telah tayang di Nova.id, dengan judul Jangan Sepelekan Minum Air Putih Hangat saat Sahur, Ini 5 Manfaat Luar Biasa yang Tak Terduga Salah Satunya Mengeluarkan Racun