Nakita.id - Masih belum banyak yang tahu tentang peran puasa dalam meningkatkan imunitas tubuh.
Ya, di situasi pandemi Covid-19 seperti saat ini, berpuasa menjadi salah satu cara untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Apalagi ketika agenda puasa Moms diikuti dengan konsumsi makanan sehat dan olahraga ringan secara teratur.
Baca Juga: Peran Puasa Dalam Meningkatkan Imunitas Tubuh, Sederet Penelitian Ini Sudah Buktikan Khasiatnya
Melansir dari Kompas.com, dr Hj Vivien Maryam, Sp.PD, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Primaya Hospital Tangerang, mengatakan kalau puasa menjadi proses istirahat organ pencernaan.
Alhasil, usaha menahan lapar dan haus tersebut dapat memicu regenerasi sel yang bisa meningkatkan imunitas tubuh.
Hal tersebut penting untuk pertahanan tubuh terhadap berbagai jenis virus atau kuman penyakit.