Moms bisa saja menikmati makanan-makanan ini dalam jumlah yang banyak dan tidak terkontrol.
5. Kurangnya aktivitas
Jika Moms tidak makan secara terus-menerus, penyebab lainnya bisa saja karena kurangnya aktivitas yang dilakukan setelah berbuka puasa.
Moms bisa saja tidak melakukan banyak kegiatan setelah makan karena perasaan lemas sehabis berbuka.
Cegah berat badan naik saat puasa
Baca Juga: Tak Perlu Diet Ketat, Hanya Lakukan Ini Sebelum Tidur, Berat Badan akan Turun dengan Efektif
Untungnya, pencegahan berat badan naik saat puasa tidak sesulit yang dibayangkan.
Porsi makan yang diatur dapat menjadi salah satu kuncinya.
Cobalah untuk mulai makan dengan porsi kecil lebih dahulu saat berbuka puasa.