Nakita.id – Mengonsumsi makanan bergizi memang sangat dibutuhkan untuk tubuh.
Selain mencegah Moms dari serangan berbagai penyakit, asupan yang bergizi juga dapat memengaruhi penampilan Moms seperti kulit dan wajah.
Para ahli gizi sepakat bahwa banyak sekali makanan kaya gizi yang tentunya baik untuk Moms.
Namun, Moms juga harus memikirkan kapan saat yang tepat untuk mengonsumsinya.
Melansir situs India Times, ada beberapa makanan yang bergizi tapi akan sangat berbahaya jika Moms menyantapnya di saat yang salah.
1. Yogurt
Mengonsumsi yogurt pada pagi hari baik untuk tubuh Moms karena membantu melancarkan sistem pencernaan.
BACA JUGA: Ini Lo Moms 9 Resep Memasak Enak yang Dirahasiakan Para Chef
Namun hindari memakan yogurt dalam segala bentuk saat malam hari.
Hal ini justru dapat memengaruhi saluran pernafasan, menyebabkan batuk dan pilek, serta menyebabkan pembentukan lendir di tenggorokan.
2. Pisang
Pisang mengandung serat tinggi yang bagus untuk sistem pencernaan.