Nakita.id - Diare memang penyakit yang sangat tak mengenakkan ya Moms. Di mana mau tak mau kita harus bolak balik kamar mandi dan merasakan perut yang mulas.
Beberapa orang yang terkena diare biasanya akan mengonsumsi oralit atau pupus jambu.
Tapi Moms, ternyata ada beberapa makanan dan minuman alami yang dapat meredakan diare dengan waktu cepat.
BACA JUGA: Tanda-Tanda Serangan Jantung, Salah Satunya Hanya Sakit Gigi!
Ingin tahu apa saja? Yuk simak!
1. Yoghurt
Yoghurt adalah salah satu probiotik yang paling terkenal yang mengandung bakteri sehat.
Mengonsumsi semangkuk kecil yoghurt murni setiap hari membantu mencegah segala jenis infeksi usus, termasuk diare.
2. Minum banyak air
Tubuh cenderung kehilangan banyak cairan saat menderita diare. Hal ini membuat kita lemah dan mengalami dehidrasi.
Oleh karena itu, minum banyak cairan dari biasanya dapat membantu kondisi.
Selain itu, minum air kelapa juga membantu, karena ini adalah salah satu elektrolit alami yang paling dikenal yang menghidrasi tubuh.
3. Cuka Apel
Cuka apel dikenal dengan khasiatnya yang banyak. Cuka ini mengandung bahan penting yang disebut pektin.
Pekti disebut-sebut mampu membantu dalam memberikan efek menenangkan pada kejang usus.
Yang perlu Moms lakukan hanyalah menambahkan beberapa tetes cuka sari apel ke makanan saat memasak.
BACA JUGA: Ganti Cemilanmu Dengan Kacang Jika Ingin Turunkan Berat Badan, Moms!
4. Kunyit +Susu
Kunyit dikenal dengan khasiat antiseptiknya yang kaya dan merupakan stimulan lambung yang efektif. Ambil kunyit kecil, hancurkan dan peras. Kemudian, campurkan dalam segelas susu cair lalu diminum. Ini memberikan rasa lega lebih cepat pada perut anda yang diare.
5. Madu
Madu adalah salah satu bahan alami terbaik yang membantu dalam mengobati diare dengan cepat.
Ambil sekitar 3-4 sendok teh madu kemudian campur dengan segelas air hangat. Ini tentu saja akan membantu memulihkan gangguan pencernaan dengan cepat.
6. Pisang
Pisang adalah salah satu buah terbaik untuk orang yang tengah mengalami diare.
Pisang sendiri kaya akan potasium dan magnesium, mengonsumsi pisang membantu dalam memberikan bantuan cepat untuk diare. tapi dengan batasan konsumsi 1-2 pisang saja ya, Moms.
BACA JUGA: Ini Moms, 5 Obat Yang Wajib Ada Di Kotak P3K.
7. Kulit jeruk
Kulit Jeruk adalah salah satu bahan alami yang paling dikenal yang membantu merangsang pencernaan dan mencegah diare.
Kupas jeruk dan kemudian potong kulitnya menjadi potongan halus. Tambahkan kulit jeruk ke panci berisi air mendidih.
kemudian biarkan air sampai mendingin, saring, dan kemudian minum larutan tersebut.
Moms juga bisa menambahkan satu sendok teh madu agar terasa lebih nikmat.
Bagaimana Moms, mudah bukan? Semoga lekas pulih. (*)
(Fita Nofiana / Nakita.id)