Nakita.id - Air garam dikenal punya banyak manfaat ya Moms.
Tak hanya digunakan untuk berkumur, air garam juga kerap dimanfaatkan untuk perawatan tubuh.
Moms juga bisa mencoba merendam kaki dengan larutan air garam.
Namun merendam kaki dengan air garam, bukan berarti bisa menggunakan garam dapur yang sering digunakan untuk memasak.
Hasilnya akan maksimal jika dilakukan menggunakan garam Epsom.
Baca Juga: Coba Rutin Minum Air Garam Hangat Setiap Hari! Tubuh akan Dapat Manfaat Luar Biasa Ini
Dilansir dari laman Healthline.com, garam Epsom adalah senyawa magnesium sulfat, tidak seperti sodium garam dapur.
Magnesium dalam garam Epsom dapat diserap melalui kulit, sehingga meningkatkan kadar magnesium dalam darah.
Garam Epsom atau di Indonesia lebih dikenal dengan garam Inggris sudah dapat dibeli di toko online.
Harganya terjangkau yaitu sekitar Rp8-65 ribu tergantung dengan besarnya kemasan.
Cara Pemakaiannya
1. Tuangkan air hangat ke dalam bathtub atau baskom hingga menutupi kaki
2. Tambahkan 1/2 cangkir garam Epsom ke dalam air hangat
3. Rendam kaki selama 30-60 menit setidaknya dua kali seminggu
4. Jika ingin sekalian bersantai dan rileks, Moms bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air rendaman
5. Jika dirasa sudah cukup, keringkan kaki dan dan lembabkan menggunakan body lotion
Baca Juga: Berkumur dengan Air Garam Setiap Hari, yang Terjadi pada Tubuh Menakjubkan
Pentingnya mengoleskan pelembab pada kaki dengan body lotion maupun minyak zaitun adalah agar kaki tidak pecah-pecah dan iritasi.
Manfaat merendam kaki menggunakan garam Epsom
1. Mengobati infeksi jamur
Garam Epsom dipercaya dapat mengobati luka dan infeksi jamur.
Untuk mengatasi infeksi jamur kaki atau kuku jari kaki, rendam kaki dua kali sehari selama sekitar 20 menit.
2. Pengelupasan
Garam Epsom dapat digunakan sebagai exfoliant (mengangkat sel mati) untuk melembutkan kaki yang kasar dan pecah-pecah.
Selain digunakan untuk merendam kaki, jangan lupa juga gunakan garam untuk memijat kaki dan menggosok sela-sela jari kaki.
3. Menghilangkan rasa sakit
Garam Epsom menghilangkan racun dari tubuh yang dapat menyebabkan iritasi, peradangan, dan nyeri tubuh.
Baca Juga: Sering Mimisan? Gunakan Bahan Alami Ini Untuk Mengatasinya, Ternyata Sederhana dan Mudah!
Jika kaki terasa sakit, rendam kaki secara teratur untuk mengurangi rasa sakit.
Hal ini berguna juga untuk Moms yang kerap menggunakan sepatu hak tinggi.
4. Menghapus kulit pecah-pecah
Rendam kaki garam Epsom juga dapat membantu menghilangkan kaki yang kasar dan pecah-pecah.
Senyawa mineral dalam garam membantu mengurangi peradangan di sekitar daerah yang terkena, kemudian akan melembutkan kulit dan menghilangkan pecah-pecah.
Selamat mencoba, Moms!
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul Cuma 30 Menit Rendam Kaki di Air Hangat dan Garam, Ternyata Bisa Datangkan Hal Ajaib Ini! Tak Usah Perawatan Mahal Lagi