Jangan Cuma Bermodal Iseng, Tak Banyak yang Menyadari Ini Waktu-waktu Ajaib Minum Air Putih yang Membuat Tubuh Bisa Merasakan Manfaat Menakjubkan

Nah, ternyata saat haus menjadi salah satu waktu yang diwajibkan untuk minum air putih.

"Saat haus tentunya. Tapi, saat merasa haus biasanya kita sudah mengalami dehidrasi ringan," jelas Diana.

Aktivitas

Waktu terbaik lainnya ketika sebelum, selama, dan sesudah beraktivitas, Moms. Termasuk saat olahraga atau menjalankan kegiatan sehari-hari.

Hindari menunda minum ketika badan sudah menunjukkan kekurangan mineral yang bisa dipicu karena keringat yang keluar terlalu banyak, mulai pusing, kemudian otot tegang.

Baca Juga: Enggak Nyangka! Cuma Rutin Minum Air Putih Hangat, Wanita Ini Buktikan Sendiri Perubahan Menakjubkan pada Tubuhnya

Tidur

Apabila saat Moms bangun tidur dan merasa sedikit pusing, maka itu adalah tanda dehidrasi atau kurang minum.

Untuk itu, wajib minum air putih sebelum tidur.

Tak hanya menghindari dehidrasi saat tidur, minum air putih sebelum terlelap juga bisa membantu gigi lebih bersih.

Namun, yang perlu digaris bawahi yaitu untuk minum tanpa harus menunggu rasa haus.

Dianjurkan untuk minum secara berkala.

Baca Juga: Allan Wangsa Meninggal Dunia di Usia Muda karena Sakit Ginjal, Kebiasaan yang Dilakukan Anak Muda Ini Bisa Jadi Penyebabnya