Air hangat dengan lemon juga mengendalikan keinginan makanan karena lemon mengandung serat pektin.
4. Memperbaiki sistem pencernaan
Minum segelas air hangat di pagi hari akan merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh untuk menghilangkan makanan.
Sebaliknya, minum air dingin setelah makan tidak dianjurkan.
Air dingin menyebabkan timbunan lemak dan membuat pencernaan menjadi lebih sulit.
Jadi, sebaiknya Moms mengganti segelas air dingin dengan yang hangat.
BACA JUGA: Siapa Takut Kerja Sambil Mengasuh Anak, Ini Caranya Agar Tetap Fokus
5. Melancarkan sirkulasi darah
Timbunan lemak di tubuh akan lenyap saat kita meminum air hangat.
Proses ini membantu membuang racun yang ada di seluruh tubuh, juga membantu melancarkan sirkulasi darah.
6. Mengatasi sembelit
Konstipasi tentu menjadi hal yang menyebalkan dan membuat kita tidak nyaman.
Seringkali, penyebabnya adalah kekurangan air dalam tubuh.
Jika kita memulai hari dengan minum air hangat, sebelum makan apapun, gerakan usus kita akan menjadi lebih baik, sehingga mengurangi kemungkinan sembelit.
7. Meningkatkan kualitas tidur
Air hangat membuat rileks otot dan menenangkan saraf.
Hal ini dapat memengaruhi kualitas tidur, Moms.
Ketika bangun tidur, kita akan menjadi lebih segar karena kualitas tidur yang baik.
BACA JUGA : Raisa Diduga Hamil, Hobinya Pelihara Kucing Jadi Sorotan Warganet