Karena mengonsumsi makanan padat saat larut malam dapat mengganggu siklus tidur, meningkatkan risiko acid reflux, dan menambah berat badan secara signifikan.
5.Melewatkan Tidur
Saat begitu sibuk dengan segala pekerjaankantor dan sebagainya, sering orang-orang mengorbankan jam tidur mereka.
Hal ini ternyata sangat berbahaya Moms!
Otak butuh istirahat, dan tidur adalah istirahat yang paling baik.
Berdasarkan penelitian, orang yang kurang tidur berisiko lebih tinggi menderita ketidakseimbangan hormonal, penambahan berat badan, dan kehilangan memori.
Itulah Moms 5 kebiasaan buruk yang harus dihindari agar hidup kita lebih sehat.
BACA JUGA:Wow! Buah-buahan Ini Bisa Membuat Ketiak Jadi Mulus dan Bersih