Nakita.id - Apakah Moms ingin menurunkan berat badan setelah melahirkan?
Tak perlu diet ketat, seorang wanita bernama Lorri Christou berhasil menurunkan berat badan setelah melahirkan hingga 45 kilogram, loh.
Diet menurunkan berat badan memang banyak macamnya, lalu apa rahasia Lorri Christou bisa menurunkan berat badan setelah melahirkan?
Perempuan bernama Lorri Christou, berasal dari Amerika Serikat yang berhasil menurunkan bobotnya hingga 45 kilogram usai melahirkan dalam waktu 3,5 tahun.
Lorri bercerita bahwa mulanya ia kehilangan bobotnya sekitar 80 pounds atau setara dengan 36 kilogram dalam waktu 1,5 tahun usai melahirkan anak keduanya.
Lorri mengaku tak melakukan diet tertentu, namun ia lebih memperhatian porsi dan pola makannya
Kepada Parents.com, Lorri bercerita bahwa saat makan malam ia memilih untuk membuat ayam atau sayuran.
Lorri juga menghentikan konsumsi minuman yang berkalori, ia hanya minum air mineral dan susu.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet dan Tetap Sarapan Serta Makan Enak, Simak Tipsnya Moms!
Setelah makan malam, Lorri juga menghindari untuk kembali makan atau konsumsi camilan.
Namun, ternyata bobotnya pernah sempat naik lagi dan ia berpikir untuk mengiringi pola makan barunya itu dengan berolahraga.
Lorri memilih untuk berolahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda atau berolahraga dengan alat treadmill.
"Saya mulai berolahraga lima hari seminggu. Setelah anak-anak saya (saat itu berusia 4 dan 6 tahun) pergi tidur, saya akan berjalan di atas treadmill di rumah, melakukan rutinitas yang sering atau melihat DVD olahraga. Kami juga berjalan dan naik sepeda bersama keluarga," begitu jelasnya.
Ternyata tak serta merta Lorri ingin tampil langsing tanpa motivasi.
Ia mengaku bahwa motivasinya untuk langsing yaitu anak perempuannya.
Lorri tak ingin anaknya mengetahui jika dirinya sempat berjuang keras untuk bisa kurus.
Sebelumnya ketika Lorri memiliki berat badan yang berlebih, ia merasa tak percaya diri.
"Sekarang saya suka berbelanja, menata rambut, memakai pakaian bagus. Saya ingin anak-anak saya bangga pada saya dan berpikir saya cantik luar dalam," begitu jelasnya.
"Jika Anda sehat dan bahagia, dalam jangka panjang lebih baik untuk anak-anak Anda," tambahnya.