3. Olahraga
Selain memperhatikan asupan makanan, cara lain mencegah kanker secara alami adalah dengan berolahraga.
Mengutip dari Health Line, semakin tinggi aktivitas seseorang, maka risiko kanker pun akan berkurang.
Berolahraga akan menurunkan kadar estrogen yang diproduksi tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko kanker.
4. Berjemur di bawah sinar matahari
Sinar matahari adalah sumber vitamin D alami yang baik untuk tubuh.
Paparan sinar matahari di waktu yang tepat dan dosis yang cukup dapat meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan atau mencegah kanker.
5. Berhenti merokok
Kebiasaan buruk seperti merokok juga ternyata memengaruhi risiko seseorang terkena kanker.
Dikutip dari Mayo Clinic, merokok adalah perilaku yang membahakan kesehatan.
Merokok telah dikaitkan dengan berbagai jenis kanker, seperti kanker paru-paru, mulut, tenggorokan, laring, pankreas, kandung kemih, leher rahim, dan ginjal.
Tak hanya perokok aktif, perokok pasif yang terkena asap rokok juga berisiko mengalami berbagai macam jenis kanker tersebut.
Oleh karena itu, menghindari rokok adalah cara mencegah kanker yang paling baik.
Nah, itu dia Moms, cara mencegah kanker tanpa biaya besar. Yuk, mulai praktikkan!
Baca Juga: Kini Baru Terungkap, Ternyata Buah Murah Meriah ini Dinobatkan Sebagai Pembunuh Kanker Paling Ampuh