Nakita.id - Karbohidrat dipercayai memang membuat tubuh lebih cepat gemuk sehingga sulit bagi Moms yang menyantap karbohidrat, terutama nasi, untuk mengurangi berat badan.
Namun ada kalanya meskipun Moms sudah mengurangi nasi atau bahkan tidak makan nasi, tapi tetap saja nggak kurus.
Memang badan kurus dan langsing diperoleh dari banyak hal, misalnya berolahraga.
BACA JUGA: Pasca Melahirkan, Ibu Ini Kaget Melihat Bayinya yang Tak Sesuai Dugaan
Pola makan sehat juga salah satunya.
Karena itu, kalau Moms mengurangi nasi tapi tetap harus hindari jenis-jenis makanan ini.
Sirup dan Produk Buah Olahan
Sirup banyak mengandung gula, karbohidrat sederhana yang harus diminimalkan konsumsinya.
Apalagi sirup olahan pabrik biasanya sudah ditambah dengan penstabil, penguat aroma, pemanis, pengawet, dan sebagainya.
Tak terkecuali sirup rasa buah, sari buah, maupun jus buah buatan pabrik.
Buah sendiri sebetulnya adalah sumber penting karbohidrat yang direkomendasikan.
Namun, sama seperti pada tepung, pengolahan buah juga akan membuat sifat alami karbohidratnya berubah.