Sering Sarapan Mi Instan Bikin Naik Berat Badan? Waspadai Risiko yang Terjadi pada Tubuh Jika Terus Mengonsumsi Makanan Cepat Saji Satu Ini

Kelebihan garam pada tubuh akan dengan mudah membuat seseorang mengalami kerusakan pada tubuh.

Penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Hypertension pada tahun 2014, konsumsi natrium makanan tinggi diakui sebagai faktor utama dalam tingkat kematian yang tinggi dalam 23 studi kasus.

Orang yang terlalu banyak konsumsi garam dapat meningkatkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Baca Juga: Mau Konsumsi Mi Instan Versi Sehat dan Buat Otak Tidak Rusak? Ini Cara Masak Mi Instan dengan Aman

- Mengandung MSG

Monosodium Glutamate biasa disebut sebagai MSG adalah penambah rasa yang paling populer di banyak negara seperti Korea dan Jepang.

Data kesehatan dan gizi yang dikumpulkan dari Survei Kesehatan dan Nutrisi China menunjukkan bahwa konsumsi MSG yang tinggi dalam jumlah waktu yang lama menyebabkan kelebihan berat badan.

Baca Juga: Sering Dianggap Tak Berguna dan Berbahaya, Siapa Sangka Air Rebusan Mi Instan Ternyata Punya Sederet Manfaat yang Tak Terduga!

Jadi bagaimana baiknya agar miliki kualitas hidup yang lebih sehat meski masih ingin makan mi?

Coba sekali waktu membuat mi yang diolah sendiri dengan bahan yang lebih sehat.

Tak butuh waktu lama, buat Moms yang tak punya banyak waktu coba sisihkan 30 menit untuk membuat mi instan sendiri di rumah.