Memakai Kaus Kaki Saat Tidur Ternyata Punya Segudang Manfaat, 5 Perubahan Ini Akan Bisa Dirasakan Tubuh Setelahnya
Nakita.id - Pernahkah Moms memakai kaus kaki saat tidur di malam hari?
Siapa sangka pakai kaus kaki saat tidur punya banyak manfaat bagi tubuh.
Memakai kaus kaki ketika tidur dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental, Moms.
Baca Juga: Cara Menurunkan Demam Anak Secara Alami, Cukup Pakai Kentang dan Kaus Kaki
Melansir Bright Side, berikut beberapa alasan yang bisa jadi pertimbangan Moms untuk memakai kaus kaki sebelum tidur.
1. Membantu tidur lebih cepat
Penelitian menunjukkan, mengenakan kaus kaki di malam hari akan membantu tertidur lebih cepat.
Ini karena kaus kaki membuat kaki terasa lebih hangat.
Ketika kaki Moms hangat, akan mengirim pesan ke otak untuk menurunkan suhu tubuh.
Dengan demikian akan memberi sinyal pada tubuh jika sudah waktunya untuk Moms tidur.
2. Dapat mencegah penyakit Raynaud
Penyakit Raynaud terjadi ketika darah tidak dapat bersirkulasi dengan baik.
Ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, seperti stres atau suhu dingin.
Hal itu menyebabkan mati rasa di tubuh atau rasa sakit yang tiba-tiba dan gejala mirip kram.
Baca Juga: Lakukan Malam Ini, Minum Satu Sendok Madu Sebelum Tidur dan Rasakan Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh
Memakai kaus kaki sebelum tidur dapat membantu mencegah serangan Raynaud dengan mengatur suhu tubuh internal dan menjaga kaki Moms terinsulasi.
3. Membuat tubuh lebih sehat
Mengenakan kaus kaki saat tidur dapat menurunkan suhu tubuh dan membantu sirkulasi darah menjadi lebih baik.
Dengan begitu akan membantu Moms tidur lebih nyenyak.
Tidur nyenyak akan membantu meningkatkan kesehatan, kebahagiaan, dan energi sehingga aktif sepanjang hari.
4. Mencegah hot flashes
Hot flashes disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh karena kontrol suhu tidak dapat diatur.
Memakai kaus kaki saat tidur dapat membantu mencegah hot flash, terutama pada wanita yang mengalami menopause.
5. Mengatasi dan mencegah kaki kering
Memakai kaus kaki saat tidur dapat membantu mengatasi dan mencegah kaki kering atau tumit pecah-pecah.
Ini akan menjaga kaki Moms tetap lembab.
Agar hasilnya optimal, sebaiknya oleskan juga minyak atau pelembab pada kaki sebelum tidur.
Nah, itu dia Moms lima manfaat memakai kaus kaki saat tidur.