Di samping itu sebuah penelitian yang dilakukan pada lebih dari 100.000 orang terkait risiko penyakit kardiovaskular.
Penelitian tersebut menyebutkan bahwa risiko penyakit kardiovaskular akan menurun kalau mengonsumsi teh tiga kali atau lebih dalam satu minggunya.
Penelitian lain yang dilakukan pada 2019 juga menyebutkan bahwa peminum teh memiliki kadar kolesterol yang baik serta indeks massa tubuh yang sedikit lebih tinggi.
Terlebih untuk teh hijau, Journal of Research in Medical Sciences menyebutkan bahwa teh hijau dapat mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh serta berat badan.
Seorang ahli diet Amanda Sevilla RDN menyebutkan tidak ada efek negatif yang berarti dari konsumsi teh setiap harinya.
Hanya saja ia menganjurkan untuk mengonsumsinya tidak lebih dari 3 cangkir tiap harinya.
Moms juga harus mengontrol tingkat hidrasi tubuh karena orang-orang yang mengonsumsi teh akan memiliki hidrasi tubuh yang berlebih.
Hal itu karena teh akan membuat Moms buang air kecil karena ada kelebihan air dan garam yang perlu dibuang.
Dengan begitu hindari konsumsi teh di atas pukul 16.00 waktu setempat untuk menghindari bolak-balik kamar mandi di malam hari.