Pasti Moms tahu bahwa kopi memiliki kandungan kafein lebih tinggi kalau dibandingkan dengan teh.
Dengan begitu kandungan kafein pada kopi dapat memicu terjadinya refluks asam lambung hingga iritasi pada usus besar.
Selain itu, kopi juga dapat mengganggu kesehatan mental karena sebuah studi pada 2005 menyebutkan bahwa dapat menyebabkan gangguan kecemasan dan tidur.
Bagi Moms yang sedang hamil juga perlu berhati-hati karena terlalu banyak konsumsi kopi dapat berisiko keguguran.
Sementara bagi Moms yang tengah menyusui, kopi dapat menyebabkan gangguan tidur, usus, dan membuat Si kecil rewel.
Dengan begitu seorang dokter pengobatan keluarga dari Orlando Health Physician Associates Todd Sontag menyebutkan kadar maksimum asupan kopi tidak lebih dari 400 miligram per harinya atau setara dengan 4 cangkir.