Roti dengan berbagai olahan memang menjadi pilihan nikmat untuk sarapan.
Mulai dari roti bakar dengan aneka isi ataupun roti olahan seperti donat.
Namun, kandungan karbohidrat yang berlebihan dalam makanan tersebut tidak direkomendasikan bagi menu sarapatn.
BACA JUGA : Cara Ajaib Membuat Pakaian Putih Bayi Kembali Cemerlang, ini Caranya!
Kandungan gula juga tidak akan memberikan energi pada tubuh justru akan membuat tubuh mudah lapar dan lemas.
Selain daftar makanan di atas, hal yang salah juga saat ingin menurunkan berat badan adalah tidak sarapan sama sekali.
Tidak sarapan akan berdampak pada kemampuan otak serta kelancaran metabolisme tubuh sepanjang hari.
BACA JUGA : 5 Pilihan Smartphone yang Cocok untuk Moms, Warnanya Cewek Banget