4. Kunyit
Kunyit sebagai agen antiseptik dan antibiotik yang kuat dapat mengobati peradangan dan membantu mengurangi mendengkur yang parah.
Kunyit tidak hanya akan membiarkan bernapas dengan bebas tetapi juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Tambahkan 2 sdt bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat.
Minum ramuan ini setiap hari 30 menit sebelum tidur.
Baca Juga: Mudah Mengurangi Kebiasaan Ngorok dengan Campuran Bahan Dapur
5. Madu
Madu memiliki sifat penyembuhan yang lembut dan intens, sehingga dapat dimanfaatkan untuk meredakan mendengkur.
Ini membantu melumasi tenggorokan dan mengurangi getaran mendengkur.
Minum 1 sdm madu dalam segelas air hangat dan minum ramuan ini sebelum tidur.
Nah itu dia Moms bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi kebiasaan mendengkur atau ngorok.