Makanan yang dapat memperbaiki mood selanjutnya adalah telur.
Telur mengandung vitamin D yang berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh, menghindarkan Moms dari batuk, pilek, dan bersin.
Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin D dapat membantu menangkal depresi serta menurunkan berat badan.
Baca Juga: Habis Makan Malah Merasa Sedih? Ternyata Begini Cara Kerja Makanan Mempengaruhi Mood Kita
Alpukat mengandung serotonin sehingga dapat memperbaiki mood.
Selain itu, alpukat juga membantu otak mengelola banyak fungsi, melawan kelelahan, dan meningkatkan kadar hormon.
Alpukat juga mengandung lemak sehat yang dapat membuat kulit Moms cerah dan membantu pencernaan.
Jadi makanan yang dapat memperbaiki mood di antaranya coklat, salmon, telur, dan alpukat.