Makanan untuk memanjangkan rambut selanjutnya adalah ayam.
Ayam mengandung tinggi protein yang dibutuhkan untuk memproduksi keratin - zat yang 80% terdiri dari batang rambut.
Jika Moms kekurangan protein selama 2-3 bulan menyebabkan terhentinya pertumbuhan rambut dan rambut rontok.
Moms bisa mengonsumsi varietas daging tanpa lemak lainnya seperti kalkun dan kelinci.
Baca Juga: Cukup #5MenitAja Cara Mudah Buat Masker Yogurt, Efektif untuk Pertumbuhan Rambut
Telur mengandung zat yang membantu menumbuhkan rambut dan mempertahankan kondisi rambut menjadi normal.
Zat tersebut adalah protein dan biotin. Biotin sebagai aditif makanan direkomendasikan untuk menghentikan kerontokan rambut, tetapi jika diperoleh dari makanan, biotin akan jauh lebih efektif.
Selain itu, telur mengandung leusin (bertanggung jawab untuk pembelahan sel) dan asam amino lain yang dibutuhkan rambut kita.
Selain di atas makanan untuk memanjangkan rambut lainnya adalah kacang almon, lentils, dan lainnya.