Pangkas Lemak Perut Tanpa Olahraga, Moms Hanya Perlu Campurkan 5 Bahan Ini Pada Air Putih

Nakita.id - Air putih menjadi salah satu minuman yang paling menyehatkan di dunia.

Studi kasus menunjukkan, air putih ini memang sangat membantu tubuh untuk membuang racun, memangkas lemak perut, dan meningkatkan energi.

Tetapi, itu semua akan lebih manjur lagi kalau Moms minum air putih dicampur dengan 5 bahan ini.

Dilansir dari Bright Side, minum air putih dicampur dengan garam sampai lada hitam malah sangat mempercepat Moms memangkas lemak perut.

Baca Juga: Coba Mulai Hari Ini, Rutin Minum Air Putih Setiap Hari Agar Wajah Tidak Terlihat Lebih Tua dari Umurnya

1. Garam

Mencampurkan air putih dengan garam memang sangat dianjurkan para pakar.

Minum air putih yang dicampur dengan garam setiap pagi bermanfaat untuk membersihkan usus.

Ini sangat berguna bagi Moms yang sering merasakan sembelit.

Selain itu, minum air putih campur garam setiap hari mampu menjaga fungsi saraf, otot, dan tekanan darah.

Cara membuat:

- Campurkan 2 sendok teh garam dan 4 cangkir air hangat.

- Jika Moms ingin membuatnya terasa lebih enak, tambahkan sedikit lemon.

- Minumlah secepat mungkin saat perut kosong.

2. Bawang putih

Minum air putih dicampur dengan bawang putih ini juga bisa memangkas lemak perut.

Selain lemak perut akan hilang dengan cepat, minum air putih campur bawang putih ini ampuh menurunkan tekanan darah, mendetoksifikasi logam berat.

Cara membuat:

- Ambil 2 buah bawang putih dan iris-iris.

- Tunggu 10 menit lalu campur dengan 500 ml air.

- Biarkan selama minimal 2 jam.

Baca Juga: Yuk Ketahui Sederet Makanan Sehat yang Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebihan Ini, Nomor 2 Sering Tak Terpisahkan Loh

3. Apel dan kayu manis

Mencampurkan apel dan kayu manis pada air putih dapat membautu Moms menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme.

Apel dan kayu manis memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C, dan B.

Cara membuat:

- Iris 2 buah apel. Tambahkan dengan 2 batang kayu manis, ke dalam kendi berisi air.

- Tempatkan di lemari es selama satu jam agar apel dan kayu manis meresap pada air putih.

4. Mentimun

Air putih yang dicampur dengan mentimun ini sangat bagus karena mengandung antioksidan yang sangat tinggi.

Cara membuat:

- Iris mentimun atau buat kubus.

- Bekukan irisan atau kubus di lemari es.

- Tambahkan ke dalam air saat Moms merasa lapar atau haus.

- Moms juga bisa menambahkan lemon atau mint untuk meningkatkan rasa.

Baca Juga: Tidak Hanya Menghilangkan Haus, Minum Air Putih Ternyata Ampuh Usir Bau Badan! Begini Caranya

5. Lada

Air putih yang dicampur dengan lada hitam akan secara instan mendetoksifikasi tubuh dari segala kotoran.

Selain menurunkan berat badan secara signifikan dan instan, minum air putih campur lada hitam mencegah peradangan, penuaan dini, dan penyakit jantung.

Cara membuat:

- Setengah sendok makan lada hitam tumbuk, 1 sendok makan jahe parut, 1 sendok makan madu, 1 lemon, dan 2 gelas air.

- Campur lada hitam dengan jahe parut.

- Sekarang tuangkan madu dan aduk semuanya dengan baik.

- Rebus air dan tuangkan dalam gelas.

- Tambahkan satu sendok makan campuran ke satu gelas air.

Baca Juga: Bukannya Menyehatkan, Minum Air Putih Dalam 6 Kondisi Ini Justru Timbulkan Masalah Kesahatan Mulai Dari Pusing Sampai Kejang

- Tambahkan setengah jus lemon.

- Jangan menunggu sampai dingin. Minum hangat.