Nakita.id - Apakah Moms saat ini sedang menanti untuk dapatkan peluang hamil? Bisa jadi peluang hamil juga dipengaruhi oleh Dads.
Jika iya, tak ada salahnya untuk mencoba dengan tingkatkan jumlah sperma Dads juga.
Kualitas sperma akan sangat mempengaruhi peluang kehamilan Moms.
Jumlah sperma bahkan sering dikaitkan dengan kurangnya vitamin dan seng.
Dengan begitu, tak salah jika Moms berusaha untuk cerdas merubah makanan yang dikonsumsi Dads setiap harinya.
Baca Juga: Tidak Lama-lama Sperma Bertahan dalam Rahim, Ternyata Ini Faktor yang Mempengaruhinya
Apa saja yang perlu Moms siapkan untuk Dads?
Berikut sederet makanan lezat yang baik untuk bantu tingkatkan jumlah sperma dikutip dari laman motherandbaby.co.uk:
1. Jamur tiram
Jamur tiram tentu sudah bukan lagi bahan makanan yang asing buat Moms, dengan rutin konsumsi jamur tiram dipercaya dapat tingkatkan jumlah sperma.
Sebab pada tiram diketahui kaya akan seng yang baik untuk pria dalam memproduksi sperma.
Cukup berikan kisaran 50 gram tiram setiap harinya, jika tidak Moms bisa mengganti dengan labu, lobster, maupun kerang.
Baca Juga: Hati-hati Pria Kurang Tidur Berisiko Tinggi Alami Kemandulan dan Mempengaruhi Kualitas Sperma
2. Gingseng
Bahan alami satu ini sudah dipercaya sejak lama yang direkomendasikan dan baik untuk pria.
Gingseng dipercaya mampu meningkatkan kadar testosteron dan memperlancar aliran darah pada organ vital pria.
Bahkan gingseng disebut sebagai pencegah disfungsi ereksi.
Moms bisa mengolah gingseng menjadi teh untuk dikonsumsi setiap hari.
3. Brokoli
Dads yang kekurangan vitamin A dapat berpengaruh pada rendahnya kesuburan bahkan memperlambat proses pembuatan sperma.
Moms bisa coba manfaatkan brokoli sebagai sumber vitamin A untuk Dads.
4. Bawang putih
Bumbu dapur satu ini sudah dikenal sejak lama miliki manfaat luar biasa untuk kesehatan bahkan masalah pria sekalipun.
Bawang putih mengandung allicin yang dapat meningkatkan aliran darah pada organ seksual dan melindungi sperma dari kerusakan.
Baca Juga: Disebut Lebih Ampuh dari Obat Jerawat, Benarkah Sperma Mampu Obati Jerawat?
Kandungan antioksidan pada bawang putih juga baik untuk meningkatkan mobilitas sperma.
Dads cukup konsumsi 2 siung bawang setiap harinya.
5. Pisang
Mengonsumsi pisang rupanya juga baik untuk meningkatkan jumlah sperma.
Baca Juga: Ini Dia Manfaat Buah Tomat yang Tak Diketahui Oleh Para Pria, Tingkatkan Kesuburan?
Selain itu pisang juga dapat tingkatkan libido pria dan mengatur hormon seks karena adanya bromelain.
Kandungan vitamin C, A, B1 bermanfaat dan baik untuk produksi sprema.
Nah itu tadi sederet makanan yang bisa Moms siapkan untuk Dads agar jumlah sperma meningkat dan miliki peluang hamil lebih besar.