Gaya hidup sehat kini makin populer. Banyak orang yang beralih dari produk makanan hewani ke nabati, salah satunya susu.
Kamu bisa membuat susu oat atau susu gandum utuh sendiri di rumah tanpa perlu membeli.
Susu oat belakangan populer di kalangan vegan dan vegetarian.
Susu oat juga cocok bagi orang yang memiliki intoleransi laktosa (tidak bisa mengonsumsi produk susu atau memiliki kandungan laktosa).
Baca Juga: Diet Oatmeal, Ampuh Turunkan Berat Badan Hanya dalam Seminggu!
Berikut resep susu oat dari Metro.co.uk yang bisa kamu coba buat.
Resep Susu Oat:
- Rolled Oats (gandum utuh)
- Air dingin
- Bahan pemanis sesuai selera (opsional)
- Ekstrak vanili (opsional)
- Garam
Baca Juga: Risiko Kesehatan Kebanyakan Makan Oatmeal, Hingga Sebabkan Katarak!