Kemudian daging yang sudah dibumbui tersebut dibakar tanpa minyak di atas teflon anti lengket hingga seluruh bumbu mengering.
"Di awal-awal minyak masih dihalalkan selama tidak lebih dari 1/2 sendok teh," ujarnya.
Tya pun melanjutkan membuat sambal kecap yang berisikan 2 siung bawang merah, 1 siung bawang putih, 3 buah cabai rawit merah, dan kecap.
Untuk nasinya, Tya kini hanya mengonsumsi 2 sendok penuh nasi putih.
"Untuk makan siangnya nasi tentuin nasinya mau berapa yang kalian kuat, apakah 5 sendok apakah 6 sendok. Waktu itu pertama kali aku cobain 6 sendok melentung sekarang aku hanya 2 sendok aja," ujarnya.
Perubahan ukuran nasi dilakukan bertahap setiap 2 minggu agar metabolisme bisa beradaptasi dengan baik.
Baca Juga: Berhasil Pangkas Bobotnya hingga 70Kg, Wanita Ini Bongkar Rahasia Ampuh Menurunkan Berat Badannya