Nakita.id - Menstruasi sangat wajar dialami oleh kaum perempuan setiap bulannya.
Namun setiap wanita miliki keluhan berbeda saat mengalami mentruasi.
Ada sebagian wanita yang bahkan sampai harus rasakan sakit saat alami menstruasi di hari pertama, tapi tak sedikit juga yang dibuat biasa saja.
Saat rasa nyeri muncul pada perut itu akibat peluruhan sel telur yang mati.
Tak jarang rasa nyeri yang dirasakan bisa sangat menyakitkan bahkan bisa membuat beberapa wanita lemas dan tak berdaya.
Nyeri haid sendiri disebabkan oleh peningkatan produksi hormon prostaglandin yang menghasilkan kontraksi rahim dan mengakibatkan nyeri kram.
Meski ada obat seperti ibuprofen untuk mengurangi prostaglandin, namun obat ini secara signifikan memiliki efek samping dan menyebabkan gangguan bahkan hingga perdarahan.
Tapi tak perlu khawatir, karena para wanita bisa memanfaatkan air rebusan jahe untuk mengurangi nyeri kram akibat menstruasi.
Jahe juga memiliki efek untuk menurunkan prostaglandin, tapi tentu saja bebas efek samping.
Selain mengurangi nyeri akibat menstruasi, air rebusan jahe juga bermanfaat untuk memperlancar periode menstruasi Kamu.
Air rebusan jahe juga berguna bagi wanita untuk menurunkan resiko kanker ovarium.
Eksperimen laboratorium oleh Dr Rebecca Lui dan rekan-rekannya dari University of Michigan, menunjukkan bahwa gingerol, fitonutrien aktif dalam jahe, membunuh sel kanker ovarium dengan menginduksi apoptosis (kematian sel terprogram) dan autofagositosis (pencernaan sendiri).
Ekstrak jahe telah terbukti memiliki efek antioksidan, anti-inflamasi dan anti-tumor pada sel.
Untuk menyelidiki yang terakhir, Dr Liu meneliti efek ekstrak jahe utuh yang mengandung 5% gingerol pada sejumlah garis sel kanker ovarium yang berbeda.
Paparan ekstrak jahe menyebabkan kematian sel di semua kanker ovarium yang diteliti.
Manfaat air rebusan jahe lainnya adalah berguna mengurangi mual dan muntah saat masa kehamilan.
Dalam uji coba, jahe menghasilkan penurunan yang signifikan dalam keparahan mual dan muntah pada 19 dari 27 wanita di awal kehamilan (kurang dari 20 minggu).
Tidak seperti obat antivomiting, yang dapat menyebabkan cacat lahir yang parah, jahe sangat aman, dan hanya diperlukan dalam dosis kecil.
Cara membuat air rebusan jahe
Cara membuat air rebusan jahe sangat mudah, tinggal bersihkan jahe dan potong kecil.
Untuk 1 cangkir air gunakan 2 potongan jahe.
Rebus potongan jahe dan rebus selama 1 jam dengan api kecil, kemudian saring dan tuangkan ke cangkir dan siap diminum.
Namun perlu diperhatikan jahe sebaiknya dihindari bagi Kamu yang memiliki tukak lambung.
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Ampuh Redakan Nyeri Haid, Rebusan Air Jahe Juga Mampu Cegah Kanker Ovarium