Diet Mati-matian Tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun? Ternyata Ini Kesalahan yang Masih Dilakukan

Nakita.id – Apakah Moms mengalami berat badan yang tak kunjung turun padahal sudah diet ketat?

Banyak perempuan yang sudah menjalani diet berbagai macam, tapi berat badannya tak kunjung turun.

Pola makan juga sudah diatur, sampai olahraga yang rutin dijalani dengan baik.

Lalu apa masalahnya sampai berat badan tak kunjung turun?

Baca Juga: Wulan Guritno Berhasil Menurunkan Berat Badan Sampai 4 Kg dalam Seminggu dengan Rutin Bersepeda, Mau Coba? Ini Tipsnya

Baca Juga: Iseng Lakukan Hal Ini, Seorang Perempuan Berhasil Turunkan Berat Badan Setelah Hamil Sampai 10 Kg dalam Satu Bulan

Rupanya, diet yang berhasil menurunkan ebrat badan tak melulu menghidari berbagai kalori dan karbohidrat dari makanan juga olahraga ketat lho, Moms.

Ada berbagai kesalahan yang masih dilakukan sehingga diet seketat apa pun akan membuat gagal.

Nah, berikut kesalahan yang masih sering dilakukan.

1. Mudah emosi atau tidak dapat mengontrol emosi

Perubahan hormon menjadi penyebab utama mengapa Ibu jadi gagal diet.

Saat Moms merasa stres atau melihat adanya ancaman, otak akan memicu sejumlah bahan kimia dalam tubuh seperti adrenalin, CRH dan kortisol.