Tak Kalah dari Olahraga, Cuma Berendam di Air Hangat Selama Satu Jam Dapat Membakar Kalori? Begini Kata Ahli

Bahkan, cara ini juga dapat membantu mencegah penyakit diabetes tipe 2.

Diabetes tipe 2 sangat berkaitan dengan pola makan dan gaya hidup.

Baca Juga: Teratur Minum Air Mentimun Tiap Hari Siapa Sangka Berikan 5 Perubahan Tak Terduga Ini pada Tubuh

Para peneliti penemukan jika saat tubuh mengalami kenaikan suhu karena air hangat akan mempengaruhi gula darah.

Olahraga sangat penting bagi Moms dan Dads yang punya keluhan diabetes.

Baca Juga: Daripada Pusing Mengira-ngira Kalori Tiap Kali Makan, Menentukan Porsi Makan Pakai Telapak Tangan dengan Cara Ini Dijamin Lebih Praktis dan Akurat

Satu jam berendam di air hangat rupanya sebanding dengan berjalan selama 30 menit.

Selain baik untuk membakar kalori, berendam pada air hangat juga bantu cegah sederet masalah kesehatan lainnya seperti:

- Mengurangi serangan jantung