"Sebaiknya penurunan berat badan harus konsultasi ke dokter. Tidak boleh ngasal apalagi yang sudah obesitas diatas 100 kilogram."
"Pola makan yang salah akan membuat ‘kecolongan, tiba-tiba meninggal. Biasanya ada penyakit penyerta tapi tidak diketahui dan hanya melakukan diet tanpa konsultasi ke dokter,” ujarnya.
Menurut dokter Yustina, bila hanya sekedar turun berat badan secara cepat bisa dilakukan.
"Kalau mau cuma turun berat badan dengan cepat saja, kan ada seminggu hanya makan apel saja pasti kurus tapi kekurangan karbohidrat bisa bikin pingsan, atau diet keto yang membuat jadi banyak lemak," ujarnya.
Kesalahan kerap terjadi pada orang yang ingin turunkan berat badan hanya ikut-ikutan saja, karena baca-baca di internet.
Di internet menyebutkan diet tersebut berhasil menurunkan berat badan tapi sebenarnya tidak cocok dengan orang tersebut.
(Artikel ini telah tayang di Wartakotalive.com dengan judul "Tips Turunkan Berat Badan 23 Kilogram dalam Tiga Bulan, Simak Penjelasan Rina Gunawan")