Tak Selalu karena Makanan, Ternyata Kurang Tidur 15 Menit Sebabkan Kenaikan Berat Badan Signifikan
Nakita.id - Ternyata bukan hanya makanan saja yang menyebabkan kenaikan berat badan lo Moms.
Siapa yang menyangka ternyata kenaikan berat badan juga dipicu oleh kurangnya tidur, meski hanya 15 menit saja.
Seperti diketahui, tidur yang cukup memang memberikan berbagai manfaat, mulai dari kesehatan sampai kecantikan.
Selain pikiran menjadi lebih jernih, umur yang lebih panjang, tidur cukup juga bisa menghindari kita dari kenaikan berat badan.
Jika kita kurang beristirahat atau kurang tidur, maka kondisi tubuh menjadi terganggu. Studi baru menemukan bahwa kurang tidur selama 15 menit akan menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan pada seseorang.