Tak Selalu karena Makanan, Ternyata Kurang Tidur 15 Menit Sebabkan Kenaikan Berat Badan Signifikan

Tak Selalu karena Makanan, Ternyata Kurang Tidur 15 Menit Sebabkan Kenaikan Berat Badan Signifikan

Nakita.id - Ternyata bukan hanya makanan saja yang menyebabkan kenaikan berat badan lo Moms.

Siapa yang menyangka ternyata kenaikan berat badan juga dipicu oleh kurangnya tidur, meski hanya 15 menit saja.

Seperti diketahui, tidur yang cukup memang memberikan berbagai manfaat, mulai dari kesehatan sampai kecantikan.

Baca Juga: Turunkan Berat Badan dengan Minuman Detoks dari Lada Hitam dan Cengkeh, Coba Konsumsi Rutin di Pagi Hari dan Lihat Hasilnya

Selain pikiran menjadi lebih jernih, umur yang lebih panjang, tidur cukup juga bisa menghindari kita dari kenaikan berat badan.

Jika kita kurang beristirahat atau kurang tidur, maka kondisi tubuh menjadi terganggu.

Studi baru menemukan bahwa kurang tidur selama 15 menit akan menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan pada seseorang.

Baca Juga: Berhenti Makan Nasi, Ini Berbagai Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi Terbaik untuk Kamu yang Sedang Diet

PROMOTED CONTENT