Perlahan Tapi Pasti, Coba Tips Berikut Ini Agar Bisa Hidup Sehat Tanpa Asupan Gula Berlebih

4. Perhatikan label makanan

Melihat dan mengamati label nutrisi sebelum membeli makanan sangat penting.

Asosiasi Jantung Amerika bahkan menyarankan hal ini untuk mengontrol asupan gula.

Belilah makanan dengan kadar gula sedikit agar kalian tidak khawatir ketika mengonsumsinya.

Baca Juga: Bisa Cegah Kanker Hingga Rawat Diabetes, Inilah Manfaat Seledri untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Rutin Setiap Hari

Baca Juga: Belum Resmi Jadi Menantu, Lesty Justru Sudah Berani Memperlakukan Orang Tua Rizky Billar Seperti Ini: 'Enggak Usah Sombong!'

5. Rutin cek darah

Rutin melakukan cek darah akan meningkatkan kesadaran kondisi tubuh.

Moms dan Dads akan diingatkan untuk terus mengontrol asupan gula harian.

Lakukan cek darah dengan rutin sehingga tubuh bisa menyesuaikan makanan yang disantap.