Nakita.id - Sebuah penelitian mengatakan pola makan, pilihan sabun, dan kebiasaan setiap hari mempengaruhi wajah keriput.
Mengetahui pola makan, bagaimana memilih sabun pencuci muka, dan bagaimana mengganti kebiasaan bisa menjauhkan Moms dari wajah keriput.
Dari pada penasaran yuk cari tahu sederet hal di bawah ini yang menyebabkan wajah keriput.
Kurang tidur menyebabkan dehidrasi kulit
Menurut penelitian ini, jika Moms kurang tidur bahkan selama satu malam atau terus-menerus tidur kurang dari 5 jam sehari, hal itu dapat menyebabkan kehilangan air dan menurunkan skin barrier.
Istirahat yang baik adalah kunci peremajaan dan pertumbuhan sel-sel baru, jadi jika Moms menjadikan istirahat itu penting, Moms akan bisa tetap terlihat lebih muda lebih lama.
Selain itu, kekurangan antioksidan juga menyebabkan wajah keriput.
Kurang antioksidan
Vitamin A, C, E, dan kalium adalah vitamin dan mineral yang sangat penting untuk mencegah wajah keriput.
Oleh karena itu mengonsumsi sayuran terutama wortel, labu, tomat, dan sayuran berdaun hijau mampu mencegah wajah keriput.
Tambah bagus jika memasukkan minyak zaitun ke dalam makanan Moms untuk mencegah wajah keriput.
Baca Juga: Mengatasi Wajah Keriput Secara Alami Menggunakan Masker Anggur, Begini Cara Mudah Membuatnya
Daging merah
Sebuah penelitian dari Belanda mengatakan wanita yang sering makan daging merah memiliki wajah keriput.
Selain itu memasak daging dengan suhu tinggi dan panas kering dapat menyebabkan diabetes.
Tetapi hal ini dapat dicegah jika Moms makan lebih sedikit daging dan memilih sup dan semur daripada daging panggang.
Selain itu, cobalah untuk memasukkan lebih banyak buah ke dalam makanan Moms.
Baca Juga: 4 Makanan Ini Bisa Mempercepat Terbentuknya Keriput pada Wajah, Catat!
Mandi air hangat terlalu lama dengan sabun yang keras
Mandi atau berendam air hangat memang enak, tetapi sebaiknya tidak terlalu lama karena membuat wajah keriput.
Apalagi menggunakan sabun yang keras semakin membuat wajah keriput karena dapat mengubah pH kulit.
Tak hanya wajah keriput jadinya Moms malah mengalami iritasi dan kulit kering.
Kebiasaan mandi atau berendam air hangat juga merusak pertahanan kulit dan memicu penuaan dini.
Jika Moms menggunakan sabun batangan alkali yang keras, ini hanya dapat memperburuk situasi.
Lebih baik mengganti sabun itu untuk sesuatu yang lebih alami.
Baca Juga: Aktris Olivia Munn Bocorkan Rahasia Wajah Tanpa Keriput, Cukup Makan 1 Jenis Makanan Ini!
Kekurangan protein
Penelitian juga mengungkapkan jika Moms membatasi asupan kalori dan makan lebih sedikit protein akan terjadi wajah keriput.
Ini juga mencegah kulit dari penyembuhan dan pembentukan kembali dirinya sendiri.
Perawatan kolagen sebenarnya dapat membantu dalam kasus ini, tetapi tidak sebanding dengan pengaruh protein.
Jadi agar wajah keriput tidak datang cukupi kebutuhan tidur, antioksidan, dan protein Moms serta menghindari makan daging merah.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Di Malam Hari Ini Bikin Wajah Keriput dan Tampak Lebih Tua