9. Perbanyak konsumsi air putih
Melansir Health Line, tetap terhidrasi akan membuat kulit Anda terlihat lebih muda.
Mencukupi kebutuhan cairan harian juga akan membantu meningkatkan suasana hati dan perspektif Anda.
Jika kulit Anda sering dan secara konsisten kekurangan hidrasi yang tepat, Anda akan melihat bahwa tanda-tanda penuaan lebih terlihat.
10. Yoga wajah
Sama seperti otot kaki, otot wajah juga merespons latihan.
Baca Juga: Miliki Kulit Wajah Kencang Anti Keriput dan Glowing Alami Cuma Pakai Tepung Jagung
Otot membentuk fondasi yang kuat untuk kulit, jadi ketika otot kehilangan kekencangannya, kulit akan mengikuti dan mulai kendur.
Teori di balik senam wajah dan yoga wajah adalah bahwa senam wajah dapat mengencangkan otot wajah, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengencangkan kulit.
Jika merasa terganggu kulit kendur dan keriput, Anda bisa melakukan beberapa gaya atau gerakan yoga wajah berikut untuk mengencangkan kulit:
- Kepalkan kedua tangan, lalu tarik kedua pipi ke bagian bibir dengan kepalan tangan tersebut
- Tekan daerah sekitar mata dan alis menggunakan empat jari dengan posisi bibir tertutup tapi tersenyum tipis
- Ucapkan huruf AIUEO untuk menarik otot wajah, lakukan 5-10 kali
- Isi mulut dengan udara, kembungkan ke kanan dan ke kiri secara bergantian
- Tarik kedua pipimu ke dalam (seperi disedot atau ditarik ke dalam) hingga terlihat habis