Teh hijau, yang diseduh dari daun tanaman cameillia sinensis ini telah dinikmati di Tiongkok selama lebih dari 1.000 tahun.
Berbeda dengan teh pada umumnya, teh hijau dimasak dengan cara merebus daun teh segar yang baru dipetik tanpa difermentasi terlebih dahulu.
Dengan begitu konsentrasi polifenol dan antioksidan yang terkandung di dalamnya jauh lebih tinggi daripada teh jenis lain seperti Oolong atau English Breakfast Tea.
Baca Juga: Tak Perlu Eyelash, Bulu Mata Bisa Lentik Alami dengan Teh Hijau, Begini Caranya
"Studi menunjukkan bahwa antioksidan dalam teh hijau dapat meningkatkan kesehatan metabolisme dan membantu mengurangi nafsu makan," kata Josh Axe, D.N.M., pendiri Ancient Nutrition.
Bahan bertenaga super tersebut adalah katekin yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG), yang dipercaya dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak.
Lakukan dengan 3 cara ini agar penurunan berat badan dan lemak perut luntur dalam waktu singkat: