Pasti Berhasil! Minum Teh Hijau dengan Cara Ini Sukses Menurunkan Berat Badan dalam Waktu Singkat

1. Seduh dengan air hangat

Jangan pernah menyeduh teh hijau dengan air mendidih. Ini akan menyebabkan katekinnya rusak sehingga manfaat teh hijau pun jadi tidak maksimal.

Seduh dengan air hangat pada suhu berkisar antara 70-80 derajat Celcius untuk hasil yang efektif.

2. Jangan terlalu lama

Jika Moms menggunakan teh hijau dalam kemasan atau kantung teh, waktu ideal untuk mencelupkannya adalah 2-3 menit saja.

Membiarkan teh hijau tercelup terlalu lama akan mengeluarkan rasa pahit dan getir yang tidak perlu.

Baca Juga: Turunkan Risiko Kanker Kulit hingga Cegah Keriput dengan Rutin Gunakan Makser Teh Hijau, Perhatikan Cara Buatnya!

Dengan cara ini Moms pun bisa mendapatkan rasa nikmat dan efektif menurunkan berat badan.

3. Minum sebelum makan

Penelitian menemukan efek meminum teh hijau adalah mampu mengurangi nafsu makan yang berlebihan.

Oleh sebab itu jika ingin menurunkan berat badan, minumlah teh hijau 2 jam sebelum makan agar tidak kalap ketika makan.

Baca Juga: Rutin Minum Secangkir Teh Hijau Tiap Hari, Kulit dan Rambut Akan Alami Perubahan Tak Terduga Ini