Namun, belum ada bukti yang membatasi rehidrasi pada jam-jam pertama pada pagi hari untuk mendapatkan efek kesehatan mental yang maksimal. Satu kesalahpahaman yang lebih umum adalah bahwa minum air pada pagi hari bisa mengeluarkan racun dalam tubuh.
Sedangkan salah satu alasan air dibutuhkan tubuh adalah memang untuk menghilangkan limbah tubuh.
Baca Juga: Kombinasi Terbaik Minum Air Putih Hangat yang Dibarengi Bawang Putih Mentah Bisa Cegah Penyakit Kronis dalam SekejapMembersihkan tubuh dari racun, yang merupakan fungsi utama ginjal, tidak terbatas pada waktu tertentu dalam sehari.
Ini terus terjadi selama ada zat yang perlu dihilangkan dari dalam tubuh dan asupan air membantu prosesnya, entah itu pada pagi hari, sore hari atau malam hari.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Benarkah Kebiasaan Minum Air pada Pagi Hari Menyehatkan Tubuh?