Gemuk Tak Selalu Menggemaskan, Waspada Obesitas pada Anak dan Bantu Mengatasinya dengan Benar

- Risiko tekanan darah tinggi

- Gangguan tidur dan persendian

Obesitas sendiri sebenarnya juga dapat dipengaruhi oleh beberapa hal, seperti genetik, makanan yang dikonsumsi, ketidakaktifan fisik, hingga lingkungan.

Baca Juga: Jangan Tergoda! Penderita Diabetes dan Maag Tak Boleh Konsumsi Buah Durian Berlebihan karena Jika Nekat Bisa Terjadi Hal Ini

Dipengaruhi oleh banyak faktor sebenarnya hanya faktor keturunan saja yang tidak dapat diubah.

Rachel Goldman, PhD, FTOS berikan saran soal memulai perilaku sehat yang positif untuk anak.

"Meskipun obesitas pada masa kanak-kanak adalah masalah kesehatan yang kompleks, dan lingkungan saat ini memainkan peran utama dalam membentuk anak-anak kita, ada hal-hal yang dapat kita lakukan untuk membantu. Tidak pernah ada kata terlalu dini untuk mulai membuat perilaku kesehatan yang positif sebagai bagian dari rutinitas anak," terangnya.

Baca Juga: Berat Badan Turun Sampai 90 Kilogram, Pria Ini Bocorkan Tips Pangkas Bobot Tubuh Tapi Tetap Makan 6-7 Kali Sehari, Kok Bisa?

Adapun cara yang dianjurkan untuk membantu anak untuk terhindar dari obesitas tak lepas dari peran penting keluarga.

1. Singkirkan soda dan minuman manis di rumah

2. Jangan sediakan junk food di dalam kulkas agar anak tidak memakannya