Jangan Tunggu Sakit Baru Sadar, Perkuat Daya Tahan Tubuh dengan Rutin Konsumsi Jus Hijau Satu Ini

Tambahan lada hitam, jus lemon, dan parutan jahe sangat penting karena kandungan antiinflamasi di dalamnya.

Kandungan anti-inflamasi juga dapat diandalkan untuk bantu lawan flu dan infeksi.

Coba tiru cara mudah di atas untuk perkuat daya tahan tubuh.

Baca Juga: Niatnya Ingin Jaga Daya Tahan Tubuh, Tapi Jika Konsumsi Vitamin C Berlebihan Justru Malah Penyakit yang Akan Timbul, Hati-hati!

Bantu tubuh terhindar dari kuman penyakit dengan cara yang mudah dan murah.

Selain konsumsi makanan yang tepat, usahan juga untuk imbangi dengan kebiasaan yang positif untuk cegah imun menurun dan terhindar dari sakit.

Mengutip dari laman Kompas.com, ada beberapa kegiatan yang bantu Moms tetap sehat dan imun kuat.

Apa saja?

Baca Juga: Coba Terapkan Pola Hidup Sehat Ini untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Mulai dari Konsumsi Vitamin Hingga Diet Makanan Sehat

- Hindari stres dan berpikir santai

- Konsumsi makanan yang kaya vitamin, berserat, dan punya kandungan anti-oksidan

- Olahraga teratur dan tidur cukup

- Berjemur

- Banyak minum air putih

Artikel ini telah tayang di GridHITS dengan judul Jangan Tunggu Badan Loyo Sampai Daya Tahan Tubuh Menurun, Cepat Cegah Sekarang Juga Cuma Minum Jus Bayam dan Buah 'Sejuta' Manfaat Ini