Risiko terkena radikal bebas bisa meningkat bila terkena paparan polusi, asap rokok, serta sinar matahari.
Begitu juga ketika sedang berolahraga. Sehingga, penting untuk mengonsumsi buah dan sayur yang kaya antioksidan, seperti ketimun.
Selain beberapa hal di atas, masih ada beragam manfaat ketimun yang bisa kita dapatkan, antara lain:
Mencegah dehidrasi
Kebanyakan orang minum enam hingga delapan gelas air per hari dengan tujuan agar tubuh dapat berfungsi dengan baik.
Tetapi jika merasa bosan dengan air putih, kita bisa memasukkan potongan ketimun ke dalam air untuk membuat infused water.
Pasalnya, menambahkan timun dalam air infused water akan memberikan tambahan rasa dan mendorong Moms untuk minum lebih banyak.
Menurunkan tekanan darah
Meminum infused water ketimun juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, karena ketimun mengandung kalium yang dapat mengatur jumlah garam pada ginjal.