3. Cokelat hitam
Dark chocolate atau cokelat hitam termasuk makanan yang bagus untuk tubuh.
Cokelat hitam mengandung antioksidan yang membantu melembapkan kulit.
Antioksidan yang disebut flavonoid itu juga dapat melindungi sel kulit dari kerusakan akibat oksidasi, melawan peradangan, dan membantu mencegah penyebaran sel kanker.
Baca Juga: Bukan Uban! Ternyata Inilah Tanda-tanda Penuaan Pada Kulit Kepala dan Rambut
4. Kedelai
Kandungan isoflavon pada kedelai dapat mengurangi kerutan halus dan meningkatkan elastisitas kulit.
Isoflaovon dapat menjaga kebersihan kulit dan mencegah keriput.
Selain itu, isoflavon juga membantu melindungi kulit dari sinar ultraviolet.
5. Anggur merah
Kulit buah anggur merah mengandung resveratrol yakni senyawa kimia yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan memperlambat proses penuaan.
Resveratrol juga dapat menstimulasi produksi kolagen.
Selain itu, suatu penelitian menemukan senyawa kimia tersebut melindungi sel kulit dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas dan radiasi UV.