Daripada Keluar Uang Banyak untuk Perawatan Mahal, Ternyata Penuaan Kulit Bisa Dicegah dengan Makanan Enak Ini

6. Teh hijau

Teh hijau membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidasi dan meningkatkan pergantian sel anti-aging.

Suatu penelitian menemukan epikatekin dalam teh hijau merupakan antioksidan yang memiliki sifat anti-inflamasi dan melindungi kulit dari radiasi UV.

Baca Juga: Coba Mulai Gunakan Kunyit untuk Kecantikan Kulit Wajah, Katakan Selamat Tinggal pada Minyak Berlebih dan Penuaan Dini

Baca Juga: Bukan Diminum Langsung, Campuran Mangga dan Alpukat Rupanya Ampuh Hilangkan Komedo Jika Diolah dengan Cara Ini

7. Alpukat

Selain bisa menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan jantung, alpukat juga membersihkan kulit dan mencegah jerawat.

Lemak sehat yang terkandung dalam alpukat sangat bermanfaat bagi sel-sel kulit. Alpukat dapat meningkatan elastisitas kulit.

Selain itu, alpukat kaya akan vitamin E yang merupakan antioksidan untuk melindungi sel kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Rajin Konsumsi 7 Makanan Ini Bantu Cegah Penuaan Pada Kulit