Selain tidak dianjurkan saat sedang haid, mengurangi konsumsi gula pada wanita juga dianjurkan.
Makan terlalu banyak kandungan gula rupanya dapat mempercepat penuaan dan membuat kulit menjadi kusam.
Perhitungkan lagi banyak-banyak konsumsi gula jika tak ingin muncul kerutan di area wajah Moms.
Baca Juga: Minum Susu Kunyit Jadi Cara Alami Atasi Nyeri Haid Tanpa Obat, Begini Cara Membuatnya
Gula dalam aliran darah menempel pada protein dan rupanya dapat membentuk molekul berbahaya.
4. Makanan berlemak
Jangan terlalu sering konsumsi makanan yang berlemak saat haid karena dapat mempengaruhi perubahan hormon tubuh.
Baca Juga: Cara Alami Atasi Nyeri Haid dan Gejala PMS yang Timbul Setiap Bulan, Tak Sampai Harus Minum Obat!
5. Makanan asin
Meski keripik kentang gurih asin menggoda lidah tapi konsumsi makanan asin saat haid ada baiknya untuk dihindari terlebih dahulu.
Saat Moms nekat mengonsumsi makana asin berlebih biasanya akan rasakan kembung berkepanjangan.
Coba cek, saat Moms sedang haid atau menstruasi makanan apa saja yang sudah dikonsumsi, bisa jadi itu adalah penyebab rasa nyeri dan kram pada perut.