Meditasi
Tak perlu repot menggunakan teknik meditasi yang mungkin sulit diaplikasikan.
Dads cukup menerapkan mindfullness. Dengan begitu, Dads dapat fokus pada momen saat ini.
Minta bantuan
Jangan gengsi untuk meminta bantuan kepada Moms.
Berbagi peran dan tugas dengan Moms untuk mengurus anak hingga membersihkan rumah sah-sah saja dilakukan.
Sukses menjadi ayah hebat bisa dimulai dengan hal kecil seperti mengatur emosi.
Selain menyelamatkan generasi penerus, manajemen stres juga baik untuk diri Dads sendiri.
Acara Ayah S.I.A.P ini didukung oleh Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak Republik Indonesia.