Nakita.id - Berat badan yang ideal tentu menjadi harapan setiap orang ya Moms, tapi terkadang kita sulit sekali untuk menurunkan berat badan sesuai yang diinginkan.
Banyak orang melakukan sedot lemak hingga konsumsi obat pencahar untuk menurunkan berat badan. Namun, tentu saja itu bukan metode yang aman untuk dilakukan.
BACA JUGA: Jadi Idola! Tak Hanya Rupawan, Seleb Korea ini Punya Otak Cemerlang
Nah, ada loh cara lain yang tentu saja membuat aman dan nyaman untuk Moms, yaitu dengan melakukan diet sehat dan teratur.
Jika Moms seringkali tersiksa dengan makan makanan diet yang sedikit, jahe adalah jawaban tepat untuk permasalahan tersebut.
Institute for Human Nutrition di Columbia University menemukan mengonsumsi jahe panas untuk diet bisa membuat Moms merasa kenyang lebih lama.
Hal ini yang membuat Moms tidak makan lebih banyak dan tidak cepat merasa lapar meskipun menu diet yang sedikit.
Tidak hanya itu, studi ini juga menemukan jahe dapat membantu menekan nafsu makan.
Hal ini terjadi karena jahe dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan kalori yang dibakar.