Sebab, gula rafinasi dan pemanis buatan sangat buruk bagi tubuh, bisa meningkatkan level insulin, dan menyebabkan peningkatan penyimpanan lemak perut.
4. Tepung serba guna dan nasi
Salah satu pengorbanan yang perlu Anda lakukan jika ingin mempunyai perut yang rata adalah mengurangi konsumsi nasi dan tepung.
Ya, nasi putih, pasta, dan makanan yang dibuat dari tepung serba guna sebaiknya dikurangi karena akan memicu kenaikan berat badan pada perut.
Sebagai gantinya, Anda bisa mengenyangkan perut dengan makanan yang jauh lebih sehat, seperti sayur-sayuran tinggi serat atau mengonsumsi nasi dan pasta merah.
5. Kue-kue
Menahan godaan saat melihat kue-kue yang cantik dan manis memang sulit.
Namun, hasilnya akan Anda rasakan jika melihat perut bisa rata tanpa lemak.
Pasalnya, makanan panggang seperti donat, kue, atau kue kering biasanya sangat tinggi gula dan berisiko menaikkan berat badan, terutama pada area perut.
Nah, itu dia 5 makanan yang wajib dihindari jika ingin memiliki perut yang rata. Selamat mencoba!