Mentimun biasa kita konsumsi sebagai acar ketika makan nasi goreng atau lalapan ketika makan ayam goreng.
Terlepas dari itu, orang yang hiking sering membawa mentimun untuk melepas dahaga.
Hal ini karena mentimun mengandung 95% air.
Namun, para ahli tidak menyarankan minum air putih setelah kita mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air.
Baca Juga: Miliki Banyak Manfaat untuk Tubuh, Ini Beberapa Manfaat Timun yang Bisa Dimanfaatkan untuk Kesehatan
Buah yang mengandung banyak air itu adalah mentimun, melon, nanas, dan stroberi.
Ahli Gizi Makrobiotik dan Praktisi Kesehatan Shilpa Arora ND menjelaskan hal ini.
"Mentimun mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin K, tembaga, magnesium, potasium, mangan dan silika terpenting, yang sangat bagus untuk kesehatan kulit dan rambut.
Mentimun 95% air, tidak masuk akal memiliki air dan mengencerkan nutrisi penting ini.