Rahasia awet muda ternyata berhubungan dengan pola makan.
Waktu bersinar dan kencang berasal dari kulit yang sehat. Kulit yang sehat membutuhkan nutrisi dari pola makan yang juga sehat dan seimbang.
Mengurangi konsumsi lemak jahat sangat membantu wajah agar tetap awet muda.
Jadi, mulai sekarang batasi makan goreng-gorengan kalau mau awet muda.
Selain itu, perbanyak makan buah dan sayur segar dengan lauk yang menghasilkan lemak baik bagi kulit.
Lemak baik bisa didapat dari ikan, olive oil, avokad, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul 5 Kebiasaan Buruk yang Perlu Dihindari Jika Ingin Terlihat 10 Tahun Lebih Muda